Reprogramação mental através do subconsciente
“Conhece-te a ti mesmo”. A frase do filósofo Sócrates, que até hoje ecoa na humanidade, é mais que uma citação: é um desafio. Afinal, conhecer a nós mesmos, compreendendo a origem de medos, culpas e decisões limitantes, é uma tarefa complexa. Mas é justamente essa a missão da Hipnose Clínica, ou Hipnoterapia: uma terapia integrativa que investiga as camadas profundas da mente, identificando as origens das nossas emoções – e auxiliando na forma de lidar com cada uma delas.
Com a Hipnose Clínica, podemos compreender melhor o que está por trás do nosso consciente e, a partir de então, reprogramar comportamentos, fixar hábitos e até mesmo superar situações temerosas ou traumáticas.
Você gostaria de conhecer melhor a si mesmo(a)? Então, vamos falar mais sobre Hipnose Clínica!
Hipnose Clínica x Hipnose de Palco
Antes de aprofundar o tema Hipnose Clínica, vamos fazer um pequeno desvio para explicar as diferenças entre essa modalidade terapêutica e a Hipnose de Palco.
Na Hipnose de Palco, que se popularizou a partir de programas televisivos ou espetáculos de circo, a missão do hipnotista é divertir o público. Para isso, ele utiliza sua técnica de Hipnose para “invadir” a mente de um voluntário e, assim, levá-lo a realizar ações que ele não faria normalmente: por exemplo, comer uma cebola crua ou imitar uma galinha.
Por ter compromisso somente com a diversão, a Hipnose de Palco não se preocupa com aspectos emocionais do voluntário. Porém com a Hipnoterapia, acontece justamente o contrário.
A Hipnose Clínica é, por si só, uma ferramenta terapêutica. Utilizada por terapeutas e psicólogos, ela é uma técnica para acessar camadas profundas da mente, compreendendo o motivo de determinados comportamentos e ações. Aqui, a missão do hipnólogo é ajudar a pessoa a se livrar de medos e fobias, reprogramar padrões, fortalecer seu equilíbrio emocional e conhecer melhor aspectos da própria personalidade – que estavam escondidos da sua mente consciente.
No Núcleo Erika Lins, nosso objetivo é auxiliar pessoas no seu desenvolvimento individual. A Hipnose Clínica é uma das terapias integrativas que utilizamos, com o foco, sempre, no bem-estar de cada um que vem até nós.
O Modelo da Mente na Hipnose Clínica
Você já esteve sob hipnose antes? É possível que a sua resposta seja não: afinal, a hipnose é algo que acontece somente nos consultórios, com a Hipnose Clínica; ou mesmo nos palcos e programas de TV, certo?
Hummm… Não exatamente. Na verdade, mesmo não necessariamente vivenciando a Hipnose Clínica, nós entramos em estado hipnótico diariamente, em situações cotidianas: dirigir o carro de casa para o trabalho, assistir a um filme, lavar a louça…
Chamamos de “estado hipnótico” os momentos em que estamos realizando ações que não exigem atitude consciente. Aqueles que não nos impulsionam a tomar decisões, raciocinar ou mesmo ativar a força de vontade.
Para seguir o mesmo caminho banal da residência ao escritório, não precisamos raciocinar ou tomar grandes decisões: apenas seguimos. O mesmo acontece quando vemos um filme e nos deixamos levar pela história – em um determinado momento, até esquecemos que estamos diante de uma tela.
Porém, perceba que tudo muda caso você esteja dirigindo por uma estrada nova, em que é preciso estar atento e decidir quais caminhos tomar. Da mesma forma, se você lembra que o filme que está vendo é “somente um filme”, de repente, se torna mais difícil se emocionar.
Mas, se não é a consciência que está por trás das ações espontâneas, quem está no comando nesses momentos? Bom, agora chegou a hora de entendermos melhor o Modelo da Mente para a Hipnose Clínica.
Nessa técnica, seguimos o modelo de Gerald Klein, um dos maiores hipnólogos do mundo. Para ele, a mente é dividida em três estruturas: o consciente, o subconsciente e o inconsciente.
O consciente é o responsável pelas ações que exigem tomada de decisão, raciocínio, força de vontade e memória a curto prazo. Essas funções são amplamente utilizadas em nosso cotidiano: no trabalho, nos estudos, em situações novas e até mesmo em conversas.
Já o inconsciente é a estrutura que regula as nossas funções fisiológicas: por exemplo, o sistema nervoso autônomo ou o sistema endócrino.
E o subconsciente? Esta camada da mente é responsável pelas emoções, hábitos, ociosidade, instinto de autopreservação, imaginação e memória a longo prazo. O subconsciente é o objeto de estudo da Hipnose Clínica, pois é nele que guardamos as memórias emocionais que ocorrem desde a nossa infância – e continuam nos impactando na vida adulta. Ali, estão as origens de traumas, medos, desejos e outras emoções relevantes.
Mas como o subconsciente não deixa “vazar” informações para o consciente? Bom, além das três estruturas mentais que mencionamos, existe também um outro elemento, chamado fator crítico: é ele que bloqueia a passagem de informações do subconsciente para a consciência, impedindo que, por exemplo, o sofrimento constante por situações emocionais de forte impacto.
Quando a mente está funcionando no seu modelo tradicional, é o consciente que está à frente das nossas ações. A Hipnose Clínica, no entanto, reverte esse funcionamento: o subconsciente toma a frente e o consciente fica em segundo plano, gerando um estado que chamamos de consciência em vigília.
A partir de então, é mais simples acessar a camada do subconsciente, entendendo a origem das emoções e facilitando a reprogramação de comportamentos ou a superação de medos e traumas.
Como acontece a sessão de Hipnose Clínica?
O primeiro elemento essencial para a sessão de Hipnose Clínica é: o conforto de quem irá se submeter ao atendimento. É preciso que a pessoa esteja certa da sua decisão e aberta a essa experiência.
Tem certeza de que deseja vivenciar a Hipnose Clínica? Então, o próximo passo será a indução: o momento em que sua mente será conduzida ao estado hipnótico. O terapeuta fará uma série de sugestões que levarão a sua mente a relaxar, permitindo que ela se torne mais acessível e disponível para mudanças e ressignificações.
Quando a sua mente estiver devidamente tranquila e sugestionada, é hora de começar a Hipnoterapia propriamente dita.
O terapeuta irá acessar lugares mais profundos da sua memória, buscando as causas para determinados sintomas. Com a origem do problema identificada, será possível ajudar sua mente a ressignificar certas situações, sugerindo que o seu subconsciente troque as emoções negativas pelas positivas. Um processo de verdadeira libertação!
Ao final da sessão, você sentirá um profundo relaxamento, e a sensação que os sentimentos ruins que lhe aprisionavam foram embora de vez. Livre dos traumas e medos, você poderá se abrir para a vida, encontrando o caminho para a sua felicidade plena.
Por que adotar a Hipnose Clínica?
A Hipnose Clínica, ou Hipnoterapia, é um caminho excelente para mergulhar fundo nas camadas da mente e encontrar ali as respostas para comportamentos, medos, traumas e decisões limitantes.
Com a ajuda de terapeutas, podemos reprogramar padrões presentes no nosso subconsciente, mudando completamente a forma como agimos no momento consciente. Emoções como a culpa, por exemplo, podem ser ressignificadas pela Hipnose Clínica, diminuindo ou cessando o sofrimento em torno de situações passadas e presentes.
Com a Hipnose Clínica, é possível tratar fobias, vícios, dores físicas, depressão, entre outras questões. E a melhor parte: sem nenhum efeito colateral (como os causados pelos remédios) e de forma super eficiente, com melhoras a partir da primeira sessão.
Quer experimentar a Hipnose Clínica? Agende uma sessão de Psicoterapia para que possamos indicar as melhores terapias integrativas para o seu desenvolvimento pessoal.
