Um diagnóstico de câncer de mama é uma das coisas mais devastadoras que uma mulher pode ouvir. Mas, precisamos lembrar que essa doença hoje não é mais o “Bicho-Papão” de antes, os avanços nos tratamentos dão aos pacientes uma maior expectativa de cura com maior conforto físico e psicológico durante todo o processo.
O apoio psicológico durante essa jornada, do diagnóstico ou pós-tratamento é muito importante, afinal esse tipo de notícia causa um choque e é normal sentir uma série de emoções, do desespero à raiva.
Para alguns pacientes, mesmo depois que a confusão e o sofrimento iniciais se dissipam, um problema de saúde mental pode se desenvolver, necessitando o auxílio de um psicoterapeuta.
Sintomas emocionais após o diagnóstico de câncer de mama
A primeira coisa a saber é que você não está sozinho. Um estudo de 2006, realizado por pesquisadores da Dartmouth Medical School (DMS), constatou que quase metade das 236 pacientes com câncer de mama recém diagnosticadas no estudo experimentou sintomas emocionais e angústia clinicamente significativos.
Algumas dos sintomas emocionais que uma paciente com câncer de mama pode experimentar incluem:
Angústia emocional
O estresse emocional é o problema de saúde mental mais comum entre pacientes com câncer de mama e foi vivenciado por 41% dos 236 participantes do estudo da DMS. Uma ligação indireta entre estresse e câncer é a maior propensão a maus hábitos de vida como o fumo, o ganho de peso e a maior ingestão de bebidas alcoólicas e estes fatores sim, estão ligados ao desenvolvimento e progressão do câncer.
Estado Depressivo
Diagnosticada em 11% das pacientes com câncer de mama, a depressão vai além de uma tristeza passageira. É um estado mental em que sentimentos de tristeza e incapacidade interferem com sua vida diária. Muitos pacientes com depressão pode não sentir todos os sintomas. É importante informar ao seu médico se você tiver algum dos seguintes:
- Mudança na aparência – Expressão triste ou apática, cabelos ou roupas;
- Infelicidade geral – Sentir-se triste ou sem esperança na maioria das vezes;
- Pensamentos negativos – Sentimento contínuo de inutilidade para com os outros, desesperança quanto ao futuro;
- Atividade reduzida – Sem motivação, até as menores tarefas parecem um grande esforço;
- Concentração reduzida – Incapacidade de se concentrar em tarefas ou conversas simples;
- Problemas para se relacionar – Evitar as outras pessoas, geralmente “ataca”, ou seja, reage de forma hostil, quando parentes ou amigos tentam ajudar;
- Culpa e baixa autoestima – Um sentimento de que os problemas são todos seus ou que você não é bom o suficiente para ninguém;
- Problemas físicos – Problemas para dormir, perda ou ganho notável de peso, dores de cabeça ou no corpo;
- Pensamentos suicidas – Sonhar acordado com a morte, considerando o suicídio.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
O TEPT é um distúrbio de ansiedade que pode afetar indivíduos que sofreram um evento traumático no qual danos corporais foram experimentados ou ameaçados. Frequentemente associado a vítimas de violências ou acidentes, o TEPT pode ser igualmente grave em pacientes com câncer, que também lutam com questões de segurança e mortalidade. Os sintomas a serem observados incluem:
- Revivendo o momento – Memórias intensas da época em que foi diagnosticada, especialmente, se acompanhada de sintomas como palpitações cardíacas, sudorese, tremores incontroláveis;
- Evitar – Esforçar-se para ficar longe de lugares ou pessoas que lembram tempos traumáticos, sentindo-se normalmente desapegado dos outros;
- Aumento da excitação – Sentindo-se facilmente assustado ou irritado, incapacidade de dormir ou se concentrar como se o perigo fosse iminente.
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
O TAG é um distúrbio de ansiedade, que não é um sentimento geral de desconforto ou medo, mas está presente, apesar de pouca ou nenhuma ameaça. Esses pacientes passam a maior parte do dia se preocupando, muitas vezes ao ponto de exaustão mental, e experimentam sintomas físicos como dores de cabeça, irritabilidade e tremores.
O que fazer – procurar cura emocional após o diagnóstico de câncer de mama. Se você estiver tendo algum dos desses sintomas nas condições descritas, lembre-se de que eles são comuns, mas você não precisa continuar lutando sozinha. Existem várias formas de ajuda psicoterápica para te auxiliar a ter uma vida mais equilibrada e harmoniosa.
A psicoterapia associada às terapias integrativas tem obtido excelentes resultados na prevenção e tratamentos da saúde mental. O paciente diagnosticado com câncer pode passar por todas as etapas sem tantas sequelas físicas e mentais. Existem algumas etapas importantes para ajudar a resolver esses sintomas e preocupações:
- Confie em amigos e familiares que te amam;
- Se tiver uma religião procure auxílio;
- Tenha contato com outras pessoas que foram tratadas para câncer de mama;
- Encontre grupos de apoio na comunidade, geralmente, hospitais especializados em tratamento de câncer de mama patrocinam esses tipos de grupos. O seu médico também deve ter informações sobre grupos de apoio;
- Converse com seu médico. Sua saúde mental é importante para tratar com sucesso sua condição física. É importante informar o seu médico sobre qualquer coisa que o incomode continuamente. Peça um encaminhamento a um profissional de saúde mental;
- Saiba quais sintomas requerem ajuda imediata;
- Ligue para o seu médico ou hospital local imediatamente se você tiver alguma das seguintes situações descritas abaixo.
- Pensamentos de suicídio ou devaneios sobre a morte;
- Comportamento imprudente, como beber ou dirigir de forma imprudente;
- Incapacidade de comer ou dormir por vários dias;
- Problemas graves em respirar ou acalmar-se de sentimentos de ansiedade.
Estou bem… acho!
Se você não acredita que está sofrendo de alguma das condições acima – mas não se sente bem – ainda pode encontrar conforto ao procurar outras pessoas ou nos procure para uma boa conversa. Podemos te ajudar a encontrar respostas para esse “turbilhão” de emoções que pode está vivenciando.
